Morta dentro

Giornate tristi.Vuote.Poche parole,tanti pensieri...

To the hospital

9.50 a.m - La giornata è iniziata uno schifo come al solito.Ora mi ritrovo a casa seduta a scrivere e ad ascoltare musica di Ozzy.Ma prima devo parlare di ieri.Be dopo aver passato il giorno precedente per ospedali con medici incompetenti alla fine ieri mia mamma mi ha caricata in macchina e mi ha portato in un ospedale a 50 km da casa.Dopo avermi fatto aspettare 5 ore in sala d'attesa facendomi venire un mal di testa lancinante,mi hanno ricoverata.Conclusione? 2 Flebo e una puntura inframuscolare,in una stanza con una vecchietta di 96 anni in parte a me attaccata all'ossigeno perche stava per morire.Bella immagine che mi è rimasta in testa insomma ....
L'unica cosa decente di ieri è stata mia mamma che per una volta non era scorbutica e non mi urlava.( Ma ovviamente stamattina ha già iniziato a dirmi su e mi ha urlato di tornarmene in camera e non parlare visto che io sarei una "malata che non sei altro".Bene bene bene...Poi secondo lei tutta la vita gira intorno al mangiare. Me lo fa solo odiare ancora di più.Non capisce che ogni volta che alza la voce con me io mi sento male,mi si chiude lo stomaco e a quel punto non è che il cibo lo rifiuto,semplicemente non ho proprio voglia di mangiare,e vorrei starmene soltanto nascosta sotto le coperte tutto il giorno a pensare.
Comunque ieri ho accennato ad A. di questo mio problema con il mangiare...mi ha detto che se non gli dico cosa mi succede lui non può aiutarmi.Stavo per rispondergli che non volevo caricarlo di problemi visto che ha gia tante cose a cui pensare e non voglio pesargli,ma giusto in quel momento mi hanno ricoverata ._. Che stupida potevo non scrivergli..speriamo si sia gia dimenticato tutto quanto! Ah comunque mercoledi vado a tagliarmi i capelli :D corti dietro e via via piu lunghi davanti...speriamo che con questo nuovo taglio riesca ad apprezzarmi un po' di piu...Altra novità( decisamente brutta) mia mamma ha preso in sequestro la bilancia.Prima era sotto il mio letto in camera,ora sembra materializzata da qualsiasi stanza della casa.Buff che palle :/ Bè credo di aver detto tutto...Buona giornata a tutte!bacioz :P

Rieccomi.
Che mi è successo in questi giorni non lo capisco bene neanche io.So solo che sono proprio in una fase di merda.Da quel giorno in cui mia mamma mi ha costretto a mangiare se no mi voleva ricoverare,non sono piu riuscita a smettere.In piu ho iniziato ad aggiungere pure la camomilla prima di andare a dormire e gia che c'ero anche qualche biscotto.Olèèè
Poi ogni giorno adesso in autobus sale la solita tipa magrissima...Non lo so ma sento che capisce qualcosa di me e io di lei...Ha sempre lo sguardo basso,e anche io,e stamattina era pazzesco,tiravo su la testa e anche lei e si incrociavano gli sguardi..Poi facevamo finta di niente e inizievamo a guardare in giro fuori dal finestrino...
Me la sono sognata di notte,lei e le sue gambe magrissime.E ho iniziato a visualizzarla ogni volta che mangio.Ora ho i complessi ogni volta che mangio mi viene un rimorso e sensi di colpa.Voglio ritrovare la forza che avevo all'inizio..non smetto piu di pensarlo.Cazzo!
Poi oggi sono stata male,avrò preso freddo o non so io che cosa è successo ma a scuola ho sboccato due volte.Credo di aver vomitato l'anima,perche non avevo neanche fatto colazione ed ero a stomaco vuoto...Ora scrivo da sotto le coperte,ho la testa che scoppia e vorrei solo che passasse questo dannato senso di nauesea...Blah

Non mi riconosco piu in questi giorni.Dov'è finita tutta la determinazione che avevo all'inizio?Perchè continuo a mangiare,perche!?L'altro giorno sono andata all'allenamento avendo mangiato solo due polpette di verdure da 40 kcal l'una e mentre nuotavo mi pareva di volare.Mi sono tuffata e mi sono sentita al sicuro,avvolta dall'acqua.La piscina è il mio habitat naturale.Mi sento bene ogni volta che ci entro.Ero leggera e il movimento veniva naturale.Ho fatto un allenamento spettacolare quel giorno.Poi cosa mi è successo in questi due giorni?Mi sono svegliata e per due giorni ho mangiato normalmente,come facevo prima.Colazione,pranzo,cena.Non è stata un'abbuffata.Ho mangiato credo come mangia qualsiasi persona normale...E non mi sentivo ne piena ne affamata.Ero serena e non ho avuto neanche un senso di colpa.
Poi stamattina mi sono caduta dalle nuvole...Ero in autobus per andare a scuola e ad un certo punto sale una ragazza.Bellissima,perfetta!Non riuscivo a fare a meno di guardarla,finche poi non si è seduta dietro di me.Aveva due gambe magrissime,capelli mossi e lunghi,veramente,era perfetta.L'ho invidiata.Mi sono sentita grassa in confronto.Grassa e goffa.Ho continuato ad ascoltare la musica dall'i-pod ma continuavo a vedere le sue gambe magrissime davanti a me.Sono scesa dall'autobus.
Arrivo a scuola,finalmente,vado in bagno e mi guardo allo specchio.Vorrei spaccarlo,penso che vorrei cambiare tutto di me,vorrei avere la bacchetta magica e diventare immediatamente come voglio io.A quel punto,tanto per restare in tema,entra la strega cattiva.Lei.Porca  miseria la conosco dalle elementari ma non ricordo il giorno e il motivo nel quale e per il quale abbiamo iniziato a non salutarci piu.Forse dopo che è stata ricoverata per anoressia...Perfino gli stivali le stanno larghi.Ma come fa...Mi sento decisamente uno schifo.

Pensieri...

Anno sfortunato?C'è una cosa che va come vorrei mi chiedo? Di colpo è diventato tutto uno stracasino da quando ho fatto 18 anni.Questione di coincidenze?O semplicemente me le tiro tutte addosso..Bah.
Voglio andarmene al piu presto.Mia mamma mi fracassa le palle sempre di piu.Io mi sento sempre piu vuota,inutile.E quindi?Quindi succede che ogni giorno mi succede qualcosa per la quale ci resto male e ogni volta che mi rattristo per qualcosa mi si chiude lo stomaco e non mangio.Poi succede che questa cosa inizia a prendere piede e arrivo al punto che ora mi vergogno anche di aprire la bocca per mangiare davanti ad altra gente.Mi ricordo di qualche tempo fa che mia mamma se la rideva a raccontare a una mia amica di quando ero piccola...Non volevo che gli altri mi vedessero mangiare e allora ogni volta mangiavo sotto la tavola...Gia c'era qualcosa che non andava in me da piccola..Sono nata sbagliata forse.

Stamattina mi sono pesata e il verdetto è...........49!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! OMFG!!!!! felicità.
Peccato che poi a pranzo sono dovuta andare da mia nonna.Che mi ha fatto mangiare almeno per 3 giorni.Pasta al pomodoro,carne,biscotti u.U Va be insomma ho mangiato come una persona normale...
E se vivessi da sola peserei gia quanto ho prefissato,48 kg in un attimo! Invece no perche mia mamma deve oblligarmi a mangiare e assillarmi con i suoi discorsi di merda.Ha detto che se entro gennaio non ingrasso mi porta dal nutrizionista.Ma tanto spende solo soldi a caso,che faccia come vuole quindi.Comunque la giornata procede bene sono ancora contenta per il bel numeretto nella bilancia di stamattina :) Continuerò cosi. Buona serata stelline **

sCHIZZi di rabbia

Allora adesso mi girano le palle.Intanto stamattina vado a fare le analisi del sangue e ora ho ancora il braccio che mi fa male e una vena che quella di un eroinomane è nulla in confronto,vaffanculo ad dottore demente cazzo!!Secondo mia mamma alle 11.30 inizia a rompermi i coglioni di andare a mangiare,quando ho fatto colazione 2 ore fa,come può pensare che alle undici e e mezzo si pranzi?!!Terzo,entro in facebook e c'e l'ennesima foto di merda di A. con quella grassa e bionda ragazza che sta in classe con lui.Che nervi!Ok che sono compagni di classe ma ha piu foto lei con lui che io che sono la sua ragazza.La detesto.Poi fosse solo questo,due anni fa lui ci andava pure dietro a lei! Ma cosa vuol dire che adesso in ogni foto sono insieme?!Che si levi dalle palle e lo lasci stare cazzo!Per fortuna sono in quinta e dal prossimo anno chi la rivede più.
E cmq è grassa quindi non dovrei preoccuparmi piu di tanto....

"Tiro fuori un braccio dall'acqua. è un tronco. Lo rimetto dentro e sembra ancora più grosso. La gente guarda il tronco e vede un ramoscello. Mi sgridano perchè non riesco a vedere quello che vedono loro. Nessuno sa spiegarmi perchè i miei occhi funzionano in modo diverso dai loro. Nessuno riesce a trovare una soluzione."

Queste parole le ho trovate in uno dei blog che seguo,ma esprimono veramente ciò che mi sento dentro e così le ho volute riscriverle ...Non capisco se è lo specchio che funziona male,se i miei occhi non hanno il senso del volume e dello spazio che occupo o che cosa abbia in mente come immagine di me stessa...Non riesco a paragonare me e  le altre ragazze...le vedo tutte piu magre di me...qualcuno mi regali un paio di occhi nuovi per favore..non ne posso piu

Stamattina non mi sono svegliata.Troppa stanchezza attorno...sono così senza forze da non averne nemmeno per alzarmi a spegnere la sveglia,direttamente l'ho lasciata suonare.Fortunatamente stamattina non l'aveva sentita neanche mia mamma e cosi non mi ha detto su perche altrimenti dicevo su io a lei e sono rimasta a casa da scuola.Mi ha obbligata ad andare a fare la spesa con lei,deliriooo.Bè ho comprato tutte le cose piu sane e biologiche che ho trovato.Scorte di gallette di riso,minestroni,verdure e quantaltro :P Stadifatto che mia mamma poi in macchina mi ha fatto il suo solito discorso del cazzo sul fatto che non mangio e che diventerò come mia zia che beve solo un cappuccino a colazione ( e infatti è bellissima e magrissima a 40 anni e tutti l'ammirano u.u ) Mi ha detto che non posso continuare cosi e bla bla bla.Be mi sentivo anche svenire mentre mi parlava quindi non ho sentito quasi niente delle cazzate che sparava,aw yeah :)
Ora però mi sta costringendo a mangiare a pranzo,non ne ho bisogno perche nn mi sento proprio affamata,ho lo stomaco che fa growling ma nulla di che...Però non so...cerchero di trattenermi ma mi tocca mangiare altrimenti pensa veramente male e inizia a farsi mille paranoie visto che sn gia stata anoressica una volta e mi sgamerebbe in 0.2 secondi....uff.Colpa che non sono andata a scuola,se ci andavo non tornavo a casa per pranzo,maledetta me e il mio sonno!

Diceva Tacito....

Le scelleratezze vengono compiute d'impeto, i buoni progetti invece, richiedono tempo e pazienza.

Self Control

  1. STOP
2. Think
3. What will happened!?
4. How doing this will make You after?
5. Is that what You really want?

Holà ragazze! Allora per prima cosa sta andando veramente bene la dieta.L'autocontrollo non mi manca e riesco a svagarmi facilmente non pensando al cibo...Sto arrivando velocemente ai 50 kili e credo che 3 kg in due settimane non siano niente male! PeRò devo pensare ad alcune cose....
Tipo devo iniziare a bere molto di piu cavolo..ma con questo freddo non mi viene assolutamente da mettermi a bere acqua : / in compenso il the caldo è diventato il mio migliore amico.Quasi non ha calorie ed è strabuono...eppoi riscalda me che sono una freddolona del cavolo u.U
Poi devo comperarmi delle barrette proteiche per i momenti in cui mi sento svenire..molto frequenti direi :/
Cmq la taglia 40 inizio a sentirla sempre piu che si allarga...che soddisfazioneeeee :D
Uhm credo che tra un po' metterò delle mie foto ,così magari mi viene un po' piu di autostima nei miei confronti...
oggi comunque ho passato una bella giornata,A. nel pomeriggio mi ha chiamato mentre era a una festa perche voleva sentire la mia voce...ovviamente siccome sono una idiota del cavolo gli ho buttato giu perche era ubriaco e credevo mi prendesse per il culo,invece avrei dovuto stare ore al telefono per una volta che spende soldi per chiamarmi! poi dopo il lavoro ho trovato 2 chiamate sue perse e due messaggi di lui tutto preoccupato..piccolino cavolo sono una stronza :S
Cmq domani lo vedo dopo scuola,yuppi :) Bene bene,notte a tutte <3



D.A 28/11

C:cappuccino e brioches
P:nothing
Merenda: mandarino
Cena: gelato alla fragola

acqua: almeno 5 bicchieri

Non penso di aver superato le 500 kcal....iniziero a contare anche quelle va'

 Non è mai troppo tardi per essere ciò che vorresti essere...

step N'1!!!

Stamattina mi sono pesata.eeeeeeeeee -2 kili!!!Ci sto riuscendo...cosi ora peso 51 e me ne mancano solo tre per raggiungere i 48!! Tra un'oretta vado ad allenamento,cosi chissà che perdo altro mezzo chiletto...
Cmq grazie di tutti i commenti e i consigli che mi state lasciando ragazze siete di grandissimo aiuto
Ora come ora l'unica cosa che mi sta rendendo le giornate piu felici è Ana...Mi sento piu leggera e sta aumentando la mia autostima .E va bene cosi...

fail

Maledizoneeeeeeeeeeeeeeeeee!
Dieta dell'acqua andata a puttane.Ero partita bene.Avevo progettato tutto.Dovevo andare a trovare A. a scuola cosi saltavo il pranzo e invece lui mi ha invitato a casa sua e sua mama ci aveva preparato la pasta al ragù.Mi sentivo male a ogni boccone e lui mi fissava mentre mangiavo mentre sua mamma mi ribadiva quanto poco mangio U.u
Poi ovviamente non poteva mancare la torta di sua nonna.Awwwww dannata torta di mele è la mia condanna. Ergo,water diet rinviata a domani.E stavolta speriamo bene...ora ho un mal di testa fottuto e mi tocca andare a lavorare :/

water diet tomorrow

E domani si fa la dieta dell'acqua :)  A colazione cederò ad una mela e ad un caffè giusto per stare in piedi,a mezzogiorno vado a trovare A. a scuola cosi non serve che mangio,più tempo sto fuori casa meglio è! Poi il pomeriggio ho scuola guida e poi la sera lavoro,ciò vuol dire che torno alle 10 e mezza a casa e a quell'ora non ceno piu,mi berrò una camomilla e via.Mi sa che devo fare rifornimento di chewingum domani....
Buonanotte a tutte stelline,grazie per i commenti :)

Anche oggi è andata abbastanza bene la giornata.Non mi lamento ,se non fosse per il lavoro che mi ha distrutto..e poi c'e quella vipera sfigata...avrà quasi 45 anni e lavora ancora da Mc.Donald.Se non altro io lo faccio per guadagnare giusto i soldi che mi servono per la scuola e per prendermi la macchina!Ma come fa a vivere con cosi pochi soldi? Bah va be cavoli suoi.E poi le sta bene visto che sa solo giudicare.Volevo sputarle in un occhio...Gia mi viene la nausea a cucinare tutta quella merda di carne e panini stracalorici e pieni di salsa e olio oddio non voglio ricordare questa roba :\ Bè bè be se non altro non ho cenato neanche stasera. Awwwwwwww yessss!!! :P
Da domani comunque ho deciso di iniziare a pesarmi costantemente ogni giorno per annotarmi i cambiamenti,magari sarò più motivata ancora :) E ci sta anche un diario alimentare..che aveva già ipotizzato tempo fa di farlo ma poi non ho mai voglia di mettermi li a scriverlo u.U
Vabbiè ora vado a bermi la mia cena di camomilla
ps:oggi ho notato con felicità che i miei jeans abituali iniziano a scascarmi,buon segno direi.E poi A.ha notato che sono dimagrita :D

Buonanotte <3

Mooooolto bene! Oggi la giornata è iniziata bene.Eppoi sono contenta per ieri,il lavoro è stato abbastanza stancante anche perche era il primo giorno e dovevo imparare a fare tutto..ma oggi sarà gia piu tranquillo,a meno che non mi mettano a fare un'altra mansione!!Poi lavorando non ho tempo di pensare alla cena,ieri dopo il lavoro sono andata al cinema a vedere saw 6,e fortuna che  non avevo cenato altrimenti avrei sboccato sul serio.Quel film non è horror,è solo splatter,uno schifoooo u.U
A. invece non mi ha ancora risposto da ieri sera...troppo faticose mandare anche un solo messaggio!!!Ma si sa,sono maschi.
Ora vado a prepararmi che vado in fiera con i miei,chissà che tra tutto non trovo un cellulare nuovo decente.Al rogo tutti i cell di nuova generazione che smettono di fuzionare dopo 1 mese! Rivoglio i nokia del 1990!!!bUAHAHAH

ciao donne :)

I'm feeling sick :\

Mi viene decisamente da vomitare.Andiamo bene,e pensare che per pranzo mi sono concessa solo un pacchetto di craker non salati ,una tazza di caffè e un bicchiere di succo di mela. E per oggi posso dire che può anche bastare. Awwww yeah!Ora pulisco la camera cosi consumo qualcosa se non altro..dopo per 4 ore devo stare in piedi al lavoro,quindi il pacchetto di cracker entro serà sarà totalmente eliminato.
E' uscito anche il sole :)

Nesli - Capricorno

rulez

Nel frattempo che non avevo internet funzionante,ho rimesso apposto un testo che avevo trovato in giro per i blog con dei consigli stra utili.

Spero sia utile anche a tutte voi :)

1)  FAI COLAZIONE! Questo stimola il tuo metabolismo. Inoltre, se mangi la maggior parte delle tue calorie presto nella giornata, le brucerai entro la fine della notte.

2)      Abbassa la temperatura in casa tua per bruciare più calorie. Fatti bagni e docce gelate. BEVI ACQUA fredda spesso, questo induce il tuo corpo a bruciare più calorie per riscaldarti. Rendi la tua stanza gelida durante la notte così bruci calorie rabbrividendo per riscaldarti.

3)      Il cibo piccante o pepato e il caffè alzano il tuo metabolismo e ti permettono di bruciare più calorie degli altri cibi. Ti aiuteranno anche a non annoiarti con la solita roba a basso contenuto calorico.

4)       Siedi dritta. Brucerai il 10% in più di calorie sedendo retta rispetto che curva. 5

5)      MUOVITI costantemente. Anche quando siedi, muovi le dita o i piedi o qualcosa. Ogni caloria conta!Due periodi di attività fisica giornaliera più brevi fruttano di più che un unico periodo lungo perchè stimolano maggiormente il metabolismo.

6)      Fare 5 o 6 piccoli pasti durante la giornata, questo aiuta a smaltire meglio le calorie ingerite. Non mangiare dopo le 19:30, altrimenti il corpo non avrà il tempo di consumare le calorie prima addormentarsi, e tutto si depositerà come grasso.

7)       Fai una leggera attività fisica prima di fare colazione. L'organismo ha pochissimi zuccheri in circolo da utilizzare come carburante e attinge immediatamente alle riserve di grasso intramuscolare.

8)       Al bar o in autobus STAI IN PIEDI piuttosto che seduta.

9)      MASTICA bene, questo facilita la digestione e ti rende sazia prima.

10)    BEVI almeno 2l d'acqua al giorno, questo aumenta il tuo metabolismo, ti fa sentire meno la fame, e aiuta il tuo intestino!Tra ogni boccone di cibo che mangi bevi un sorso d'ACQUA.

11)   Mastica chewingum senza zucchero. Questo tiene la tua bocca occupata.

12)   Mangia ciò che desideri ardentemente. Ma mangia in moderazione: ad esempio, invece di un'intera barretta al cioccolato, prendi una di quelle piccole e mangiane solo la metà. Permetti a te stessa di godertela. La privazione conduce solo alla frustrazione e al casino!

13)   DORMI minimo 6 ore a notte. Meno di 6 ore di sonno per notte stimolano l'appetito del 15% .

14)   Quando hai paura di perdere il controllo e mangiare, bevi due cucchiai di ACETO: è disgustoso, ti chiuderà la bocca dello stomaco e solo pensare di mangiare qualcosa ti farà venire la nausea; inoltre ha poche calorie e molte vitamine.

15)   Prova a bere più BEVANDE CALDE. I liquidi caldi espandono il tratto intestinale e ti fanno sentire piena. Una o due tazze di acqua calda con limone aiutano a calmare la tua fame, evitando di eccedere dopo.

16)    Una zuppa a basso contenuto calorico la sera è ottima. Concentrati specialmente nei primi tre bocconi. Dopo ciò, l'eccitazione di mangiare andrà lentamente calando, e tu probabilmente sarai contenta con una porzione più piccola.

17)    Se ti senti come se volessi mangiare, vai a casa di un amico dove non puoi saccheggiare il frigo.

18)    Impara che il cibo in realtà non è mai buono come la tua mente ti porta ad immaginare.

19)   Quando esci porta solo pochi euro con te. Quando camminerai davanti alla pasticceria non potrai permetterti niente.

20)    Non inghiottire! Prendi un boccone, mastica, e sputalo fuori. MAI mangiare nulla di più grande di ciò che ha mangiato prima. Quello è quanto grande è attualmente il tuo stomaco. Mangiando più di ciò costringerai il tuo stomaco ad allargarsi, rendendoti più affamata la prossima volta.

21)    Mangia una caramella alla MENTA. La menta diminuisce la fame.

22)   Quando hai i crampi dalla fame, raggomitolati su di una palla. Questo aiuta veramente a farli passare.

23)    La Coca Cola light ha solo 0,2 kcal %. Controlla l'etichetta, e bevi quanta ne vuoi senza sentirti in colpa. Ti carica di energie e ti fa sentire piena.

24)    Quando senti l'impulso di mangiare, risciacqua la tua bocca con molto collutorio o lavati i denti. Il cibo non ha un sapore così buono quindi perchè mangiarlo?Rovina il tuo cibo.

25)    Appena hai cucinato o intavolato il tuo pasto, mettici troppo sale, pepe, salsa o altro. Così non sarai invogliata a mangiarlo!

26)   Aumenta vegetali, frutta o cereali integrali ai pasti, le FIBRE si espandono nel tuo stomaco e ti riempirai velocemente con poche calorie.

27)    Vai con CALMA. Possono volerci 20minuti al cervello per realizzare che lo stomaco è pieno, quindi prenditi il tuo tempo.

28)    VARIA, gustarsi differenti sapori è più gratificante di una grande porzione di un unico cibo.

29)   Mangia in scodelle e piatti PICCOLI, questo può creare l'illusione che stai mangiando di più.

30)   Se non pensi ad altro che a quel cibo ma è troppo grasso per mangiarlo, conceditelo per un giorno ma solo per colazione, il tuo corpo lo brucerà nell'arco della giornata e poi per il resto del giorno, quando vorrai mangiare ti ricorderai di quella cosa grassa che hai mangiato il mattino.

31)   Mangia da seduta, nello stesso punto tutti i giorni. Non davanti alla tv o al Pc, ti distrarresti dai segnali di sazietà e non faresti attenzione a ciò che mangi. CONCENTRATI su ciò che mangi: la quantità, il gusto, la consistenza.. Così sarai soddisfatta con meno cibo.

32)    Prima di cominciare a mangiare taglia tutto il cibo in pezzi (se il tuo pasto è della carne, una carota, formaggio, uno zucchino..) oppure decidi quanti bocconi ci impiegherai a finire quel piatto (se il tuo pasto è della pasta, dell'insalata, della zuppa..)

33)   Tra un boccone e l'altro appoggia la forchetta. Se senti di stare perdendo il controllo, pizzicati con cattiveria, chiudi gli occhi e respirando conta fino a cento. Ripeti finchè non sei sicura di stare meglio.

34)    Se cedi alla tentazione e mangi una cosa che non dovevi mangiare, MAI PENSARE "ormai ho trasgredito, tanto vale che mi abbuffi". Tieni bene a mente che ogni singola caloria ingerita influisce sui tuoi risultati. Preferisci trovarti con 1 etto in più domani o con 4 etti?

Vivete ancora in casa con i genitori che vi rendono la vita impossibile?Gli amici vi forzano a mangiare quando uscite in gruppo?Abitate con il ragazzo che controlla quello che avete nel piatto?Vostro marito stressa perchè mangiate poco?Piuttosto che vomitare o sentirsi uno schifo dopo, ci sono soluzioni che possono evitare il tardivo pentimento, le liti o gli sguardi sbilenchi degli altri. Ecco qui qualche pratico consiglio per ovviare presto e bene al problema.            Ricordatevi di mangiare lentamente, chiacchierate con gli altri.

35)    D’avanti agli altri cercate di avere un atteggiamento normale verso il cibo, se per esempio stanno tutti mangiando le patatine assaggiatene una anche voi. Non è bello essere quella che dice sempre di "no" a tutto.

36)   Ordinate sempre cibi leggeri al ristorante, evitate le salse e i condimenti ricchi. Consiglio a tutte i ristoranti giapponesi

37)   Per evitarvi certi piatti potete inventarvi qualche allergia o intolleranza alimentare, in questo modo si fanno fuori con facilità latticini e uova (quindi tutto ciò che li contiene).

38)   Se vi trovate in casa fate sparire ogni tanto qualcosa tipo un pacchetto di cracker o una merendina, possibilmente qualcosa di non esagerato (se siete molto magre è inverosimile che vi facciate fuori un pacco di biscotti), ma che si noti. Per esempio lasciate in giro un pacco di biscotti, sembrerà che ne abbiate mangiati alcuni e vi siete scordate la scatola lì. La gente tende a vedere Ana come una malattia, ma un atteggiamento positivo mal si sposa con l'idea di malattia, quindi allontanerete un pò quest'idea dalla vostra persona.

39)    A seconda del tipo di uscita e di persone che dovrete incontrare scegliete abiti che mettano più o meno in risalto quanto siete magre (esempio: non è una buona idea per una ragazza molto magra andare a cena dalla nonna con minigonna e top aderenti e poi non mangiare nulla).Evitate scene teatrali tipo scleri davanti al piatto di pasta... nessuno sano di mente darebbe di matto davanti alle tagliatelle, già il mondo è pieno di preconcetti verso le Ana, non fomentiamoli. Le stesse cose che si dicono dando in escandescenza possono essere dette in tono civile. Non importa quanto vi stressino, l'auto controllo che tirate fuori per Ana potete farvelo tornar utile nella vita di tutti i giorni per gestire le varie situazioni. La vita è la vostra, voi potete decidere e non dovete permettere mai che qualcuno sopprima per sempre quel che siete.

tristezza

Inizia di schifo anche questa giornata.Sapevo che sarebbe successo,che sarebbe andata a finire cosi.Stasera inizio a lavorare in quel schifoso posto che sa di patatine fritte e hamburger ( se non altro sarò cosi nauseata che non mi verrà voglia di mangiare :P) .Ho chiesto ad A. di vederci oggi pomeriggio visto che stasera poi lui va a suonare alla festa di una tipa...ma ovviamente deve trovarsi con i suoi amici.Poi domani deve andare al TNT e quindi non ci vediamo perche lavoro anche domani sera...quindi ci vediamo forse la prossima settimana!! e lui tutto quello che sa dire è che gli dispiace.Mentre io provo un senso di vuoto pazzesco e mi viene fin da piangere.Se non altro ogni volta che capitano cose spiacevoli mi si chiude lo stomaco e cosi non  mangio...l'unica cosa positiva in tutto questo.
.....
stanotte pensavo che visto che per 10 giorni di seguito lavorerò di sera verso l'ora di cena,salterò tutte le cene.evviva.

falling down

cazzo cazzo cazzo. Non va bene sono tornata a mangiare come prima sono una merda e ieri è stata la giornata peggiore prima ero in centro e A. mi ha detto "amore stai mettendo su fianchi" ommioddio e poi quando ero in bagno entra il moroso di mia mamma e mi guarda e poi mi dice " hai messo su pancia?" ok ero gonfia perche avevo le mie robe ma che cazzo vuol dire che sto ingrassando????basta basta basta levate il cibo dalla mia mente vi pregooooooooo
Poi è tutta colpa della tim vaffanculo mi ha  mandato a puttane la chiavetta internet e non ho potuto collegarmi per una settimana e cosi non avevo la minima autostima di me stessa senza leggere qualcosa che mi spronasse a trattenermi e senza vedere un fottutissimo thinspo!!
ok calma ora sono qui.riflettiamo.l'unica cosa che è possibile prendere le cose con calma e rifare tutto da capo...ce la posso fare.

si comincia :)

Bene,domani si cominciaaaa
Cercherò di trattenermi a colazione,siccome piove non riusciro ad andare a nuoto,e poi mi serve un costume nuovo quindi approfitto del pomeriggio per andare a comperarne uno nuovo evviva **
Cosi non mi servono neanche calorie per affrontare l'allenamento e posso nutrirmi con aria a pranzo, yuhuuu
Il pomeriggio mi sa che finirò il pacchetto di chewingum...azz da comprare!
Cena auspico di non cedere o svenire e di bermi una bella tisana....
Vai,sono carica per inziare! Ora nanna,a domaniii :)

ps: paranormal activity 2 fa cagareeee

another ordinary day

Oggi giornata tristissima...le cose con A. vanno male,almeno secondo me.Non riesco a capire che cosa prova lui per me,se è insicuro,se veramente mi vuole accanto a lui..
Ad ogni modo da domani sarò più forte,inizio la dieta yuppi yuppi :)
Dopo vado a guidare con la mamy,speriamo vada tutto bene anche nonostante il mio umore di merda che mi condiziona la giornata...ah,per l'appunto,i video qua sotto spiegano come mi sento in ogni parola u.U
Decisamente sto toccando il fondo
Ma da domani nuova vita ,me lo sento ,stavolta ci riesco!

Olly Vincent - Un Ricordo (più testo)

olly vincent amore impossibile

ordinary day

Oggi la giornata è iniziata bene. La voglia di andare a scuola era pari a 0 e così ho approfittato per andare a fare colazione al bar con lui...anche perche era da martedi che non ci vedavamo e volevo stare un po' con lui...tortata a casa mi è venuto il pallino di cucinare e ho preparato una torta,e dopo c'e la prova dell'assaggio,viene la L. a sacrificarsi per assaggiarla xD
Cmq seriamente parlando devo dimagrire.Peso 53 kg...ok non è tanto ma è perche ho tanta aria in corpo e cmq non mi vedo magra ...devo ridurre quello che mangio.Però da Lunedi...voglio iniziare la cosa con criterio,e quindi non da fine settimana :)
Ah..mi hanno assunta al mc.Donald. Si puo dire che è una bella notizia...che però comporta che non potrò fare le gare di nuoto perche lavoro i fine settimana :( spero di non cadere nella depressione visto che il nuoto è la mia vita...ma i soldi mi servono per pagare la scuola,dannazione perche costa cosi tanto!!!!

colloquio di lavoro...

che ansia...tra poco vado a fare il colloquio di lavoro..e speriamo bene.speriamo anche che non mi chiedano di lavorare il prossimo fine settimana che ho le gare...che gli dico?potrei dire che si sposa la mia sorella immaginaria...oppure..boh aiuto aiuto aiuto speriamo di nooo
cmq altra buona notizia,l'allenatore mi ha chiesto di lavorare al bar della piscina due volte a settimana.Se non altro se va male il colloquio c'e sempre questa possibilità! yay!! :P
awwwww che stanchezza,l'allenamento è stato stra duro,mi stavo per addormentare in acqua u.U
vadooo

nebbia...

Oggi fuori non c'e alcun raggio di sole...tutto è avvolto dalla nebbia.
Nel comodino vedo una lettera. Mentre la guardo penso a tutto ciò che significa per me quella lettera... non riguarda solo la diagnosi del problema che è in me,ma mi indirizza a pensare ad una persona,lui...
Quanto conto io per lui? Neanche nel momento del bisogno ha saputo starmi vicino...
Eppure io sento di amarlo ugualmente. Ieri gli ho chiesto di accompagnarmi in ospedale per la visita..ma aveva meglio da fare evidentemente...Seduta sul divanetto della sala da aspetto mi guardavo in giro,ero sola..sentivo tutti i rumori lontavi battermi nelle orecchie,come se fossero proprio accanto a me,fuori da una finestra i rami di un albero si muovevano e intravedevo un pezzo di cielo,mi sentivo tanto come quei rami,sbattuta di qua e di la dal vento e inerte,senza possibilità di fare alcuna cosa. In effetti ultimamente mi sembra come se tutte le cose che mi capitano fosse scelte da qualcuno e io fossi obbligata a subirne le coseguenze...Non voglio tutto questo,mi sta stretto.
Ripenso al mio passato...ho avuto situazioni peggiori che adesso,come ho fatto a combatterle?
Già...il cibo..nn mi sembra la cura più azzeccata,però stavo bene.
Quasi mi divertivo a cercare di ingannare mia mamma e i parenti di avere mangiato,a escogitare nuovi trucchetti anti-fame...e poi era appagante vedere il mio corpo allo specchio..una figura modellata a mio piacimento. Ero vuota,mi sentivo leggerissima,quasi potevo mettermi a volare. E poi mi bastava poco,appena mangiavo qualche cosa mi sentivo subito piena,mi accontentavo di poco...Sto iniziando a pensare che sia ridiventata l'unica soluzione possibile adesso...Forse qualcuno si accorgerà di me.

Non voglio cadere nel vittimismo,perchè sono gia tante le persone affette da questa malattia mentale,ma almeno ho la speranza che qualcuno,tra tutti i problemi,riesca ad accorgersi che esisto e che ho bisogno anche io di qualche consiglio....

primo post..

Bah ...non so neanche io perchè scrivo,mi sento tanto stupida..però ho bisogno di sfogarmi. Mi sono promessa che mi sarei dovuta circondare del giusto e del positivo nella mia vita,basta stare male per sciocchezze.Devo essere forte...
Mi rendo quotidianamente conto che ciò che penso è un controsenso,io sono un controsenso! So dare consigli a tutti e riesco anche a rendere felici le persone..tutti mi ringraziano dei consigli o semplicemente anche perche li sto ad ascoltare...però io non riesco a trovare qualcosa che faccia per me,non riesco ad ascoltare me stessa e ad avere una soluzione adatta per me..
E' capitato oggi ma non è stata la prima volta,che chiedendo un supporto,cercando aiuto,neanche le persone a me più care hanno saputo venirmi incontro minimamente. Voglio dire,io non è che anche se nessuno mi da una mano,io non presto più aiuto se mi chiedono..perchè comunque mi sento obbligata per dovere morale ad aiutare chi sta male o chi mi chiede un favore...però è insopportabile rendersi conto di non venire mai ricambiati. Quindi eccomi qui... :S